骨折と睡眠
骨折することで睡眠が変わってくることはあるのでしょうか？骨折したことによりなかなか寝れない時には睡眠薬を使った方がいいのでしょうか？骨折した時には睡眠中に何か気を付けたことがあるとしたらどんなことなのでしょうか？
骨折することで睡眠に影響が何かあるものなのでしょうか？
骨にはとても睡眠が大切になります。しかし骨折したては痛みで眠れなかったり、たくさん寝てしまって睡眠の時間が規則正しくならなくなることもあるので、規則正しく睡眠を取るということがまずは大切です。
睡眠をきちんととると強い骨を作り出すことが出来ます。骨も成長するということを忘れないように寝ると良いです。
骨折でなかなか眠れない時の睡眠薬について
いつもはきちんと睡眠を取れているのに骨折によって睡眠不足になってしまった、というような時には睡眠薬を使用することもあると思います。もちろん医師に相談した上でどうしても眠れない状態であれば、睡眠薬を処方してくれるでしょう。
痛みが少なく寝られるようになったら睡眠薬はやめるようにして、ずっと続けることのないようにすると良いです。
骨折した際に睡眠中に何か気を付けることはあるのでしょうか？
骨折した部分を動かしてはいけない場合、睡眠中にも動かしてはいけないため固定するネットのようなものを付ける場合があります。全ての人につけるわけではないですが、医師から指示があった場合にはきちんと付けて動かさないように気を付けるようにした方が良いでしょう。
寝ている間は無意識に無理な体勢になることもあるので気を付けなければならないと思います。
骨折すると痛みなどで眠れないこともあると思います。医師に相談のうえ睡眠薬などを上手く使用しながら快適に眠れる方法を見つけると良いでしょう。寝すぎて眠れなくならないように、出来るだけ規則正しい生活になるように心掛けるようにすると良いと思います。
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